5.4 km | 00:59:58 | 11:04/km日期: 2021-09-25 05:54 - 平均心率: 100 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 14904 - 平均步頻: 248 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'19" / 11'00" / 11'07" / 10'53" / 10'55" / 13'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'04" (+00'11") | 1003 / 1003 | 242 / 37 |
2 | | 11'07" (+00'14") | 1000 / 2003 | 250 / 35 |
3 | | 11'06" (+00'13") | 1000 / 3004 | 248 / 36 |
4 | | 10'54" (+00'01") | 1001 / 4005 | 247 / 37 |
5 | | 10'53" | 1002 / 5007 | 254 / 36 |
6 | | 11'32" (+00'39") | 413 / 5421 | 246 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.20 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 11'00" | 00:21'19" |
3 | 11'07" | 00:32'26" |
4 | 10'53" | 00:43'19" |
5 | 10'55" | 00:54'14" |
5.4 | 13'52" | 00:59'58" |