林志聰 2021/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

林志聰高雄
ID 64358

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5.0 km | 00:38:08 | 07:36/km

日期: 2021-09-24 17:37 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'56" / 06'03" / 05'46" / 06'57" / 07'47" / 178'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 203.90 km

Mizuno WAVE EMPEROR3 累積 : 2309.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

蔡宗霖, 彭明亮(碰) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	06'03"	00:14'59"
3	05'46"	00:20'45"
4	06'57"	00:27'42"
5	07'47"	00:35'29"
5.1	26'10"	00:37'16"

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