3.0 km | 00:22:29 | 07:28/km日期: 2021-09-24 19:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'18" / 07'33" / 07'34" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'01" (+01'43") | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
26.85 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
1458.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'33" | 00:14'51" |
3 | 07'34" | 00:22'25" |
3.0 | 09'19" | 00:22'29" |