陳偉政 2021/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳偉政桃園
ID 539093

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5.0 km | 00:31:36 | 06:18/km

日期: 2021-09-24 18:30 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 28 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'39" / 06'27" / 06'13" / 06'11" / 580'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'38" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'22"

(13'01")

06'25" (+00'13")

992 / 1992

3

06'18"

(19'19")

06'13" (+00'01")

1013 / 3005

4

06'11"

(25'30")

06'12"

995 / 4001

5

05'48"

(31'18")

05'43"

1011 / 5012

戴口罩，輕鬆跑。

9月累積里程 : 100.11 km

Y拖 3代 23.5 黃1 累積 : 811.1 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'27"	00:13'06"
3	06'13"	00:19'19"
4	06'11"	00:25'30"
5.0	05'43"	00:31'18"

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