Chao-ming Su 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chao-ming Su 新北市
ID 119230

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6.5 km | 00:45:48 | 07:01/km

日期: 2015-04-22 21:48 - 地點: 微風運河 - 天氣: 陰 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 07'14" / 06'52" / 07'09" / 06'58" / 06'42" / 06'56" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'10" (+00'25")

992 / 992

2

06'59"

(14'06")

06'55" (+00'10")

1008 / 2000

3

07'09"

(21'15")

07'06" (+00'21")

1005 / 3006

4

06'58"

(28'13")

06'53" (+00'08")

1010 / 4017

5

06'42"

(34'55")

06'45"

991 / 5008

展開計圈分析

4月累積里程 : 41.42 km

ASICS 亞瑟士 T2G0N 累積 : 609.0 km

Android - HTC HTC_Desire_200 上傳 | 9 years ago

Oliver, Sharon 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'52"	00:14'06"
3	07'09"	00:21'15"
4	06'58"	00:28'13"
5	06'42"	00:34'55"
6	06'56"	00:41'51"
6.5	07'39"	00:45'48"

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