5.2 km | 00:36:12 | 07:00/km日期: 2021-08-09 07:11 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 6306 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'23" / 06'56" / 07'10" / 06'54" / 06'44" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+01'28") | 400 / 400 | 168 / 75 |
| 2 | | 06'55" (+00'34") | 401 / 802 | 173 / 83 |
| 3 | | 07'17" (+00'56") | 408 / 1211 | 174 / 78 |
| 4 | | 06'48" (+00'27") | 403 / 1615 | 176 / 83 |
| 5 | | 06'40" (+00'19") | 402 / 2017 | 175 / 85 |
| 6 | | 07'11" (+00'50") | 405 / 2423 | 176 / 78 |
| 7 | | 07'03" (+00'42") | 401 / 2824 | 175 / 80 |
| 8 | | 06'45" (+00'24") | 409 / 3234 | 174 / 84 |
| 9 | | 06'36" (+00'15") | 410 / 3645 | 174 / 86 |
| 10 | | 07'04" (+00'43") | 407 / 4052 | 172 / 81 |
| 11 | | 06'45" (+00'24") | 406 / 4459 | 173 / 85 |
| 12 | | 06'21" | 406 / 4866 | 175 / 89 |
| 13 | | 06'39" (+00'18") | 363 / 5229 | 174 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 15.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'56" | 00:14'19" |
| 3 | 07'10" | 00:21'29" |
| 4 | 06'54" | 00:28'23" |
| 5 | 06'44" | 00:35'07" |
| 5.2 | 06'38" | 00:36'12" |
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