6.1 km | 00:40:14 | 06:33/km日期: 2021-09-23 18:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 02'04" / 06'19" / 06'22" / 06'23" / 06'22" / 06'31" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'33" (+03'14") | 139 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
26.85 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
1458.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'04" | 00:02'04" |
2 | 06'19" | 00:08'23" |
3 | 06'22" | 00:14'45" |
4 | 06'23" | 00:21'08" |
5 | 06'22" | 00:27'30" |
6 | 06'31" | 00:34'01" |
6.1 | 09'34" | 00:35'21" |