8.0 km | 01:02:18 | 07:46/km日期: 2021-09-23 17:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'13" / 08'04" / 07'50" / 07'34" / 07'40" / 07'24" / 07'17" / 08'08" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'08" (+00'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'36" (+05'20") | 5 / 8005 |
10 | | 38'28" (+31'12") | 1 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.21 km Nike react infinity run fk 累積 :
822.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'04" | 00:16'17" |
3 | 07'50" | 00:24'07" |
4 | 07'34" | 00:31'41" |
5 | 07'40" | 00:39'21" |
6 | 07'24" | 00:46'45" |
7 | 07'17" | 00:54'02" |
8 | 08'08" | 01:02'10" |
8.0 | 17'46" | 01:02'18" |