7.0 km | 00:48:18 | 06:53/km日期: 2021-09-23 17:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'16" / 06'27" / 06'23" / 06'45" / 07'49" / 06'44" / 07'51" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'27" | 00:12'43" |
| 3 | 06'23" | 00:19'06" |
| 4 | 06'45" | 00:25'51" |
| 5 | 07'49" | 00:33'40" |
| 6 | 06'44" | 00:40'24" |
| 7 | 07'51" | 00:48'15" |
| 7.0 | 04'56" | 00:48'19" |
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