Sung te-wei 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Sung te-wei 基隆
ID 155644

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20.1 km | 02:47:45 | 08:21/km

日期: 2015-04-22 13:58 - 總爬升: 340 m - 地點: Nansalu | 南沙魯 - 卡路里: 1295.98 Cal

Pace: 06'22" / 08'52" / 07'46" / 07'37" / 08'43" / 08'03" / 09'06" / 14'33" / 09'54" / 08'07" / 07'27" / 06'40" / 08'38" / 08'27" / 07'17" / 07'52" / 07'49" / 07'27" / 07'09" / 08'50" / 13'34" /

4月累積里程 : 178.07 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	08'52"	00:15'14"
3	07'46"	00:23'00"
4	07'37"	00:30'37"
5	08'43"	00:39'20"
6	08'03"	00:47'23"
7	09'06"	00:56'29"
8	14'33"	01:11'02"
9	09'54"	01:20'56"
10	08'07"	01:29'03"
11	07'27"	01:36'30"
12	06'40"	01:43'10"
13	08'38"	01:51'48"
14	08'27"	02:00'15"
15	07'17"	02:07'32"
16	07'52"	02:15'24"
17	07'49"	02:23'13"
18	07'27"	02:30'40"
19	07'09"	02:37'49"
20	08'50"	02:46'39"
20.1	13'34"	02:47'45"

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