5.2 km | 00:34:14 | 06:38/km日期: 2021-09-23 05:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 5754 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'33" / 06'36" / 06'35" / 06'35" / 06'30" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 1000 | 163 / 93 |
2 | | 06'36" (+00'05") | 1001 / 2002 | 169 / 89 |
3 | | 06'38" (+00'07") | 1001 / 3003 | 170 / 88 |
4 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 4004 | 170 / 88 |
5 | | 06'31" | 1001 / 5006 | 171 / 89 |
6 | | 08'23" (+01'52") | 152 / 5159 | 141 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.44 km 母子鱷魚 Y拖3號 累積 :
908.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'36" | 00:13'09" |
3 | 06'35" | 00:19'44" |
4 | 06'35" | 00:26'19" |
5 | 06'30" | 00:32'49" |
5.2 | 08'53" | 00:34'14" |