4.2 km | 00:57:16 | 13:44/km日期: 2021-09-23 05:02 - 平均心率: 63 - 卡路里: 83 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 13'22" / 11'57" / 13'43" / 14'02" / 24'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'21" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'42" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'02" (+02'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 24'42" (+12'46") | 170 / 4170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 270.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'22" | 00:13'22" |
2 | 11'57" | 00:25'19" |
3 | 13'43" | 00:39'02" |
4 | 14'02" | 00:53'04" |
4.2 | 24'46" | 00:57'17" |