4.4 km | 00:35:37 | 08:10/km日期: 2021-09-22 19:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'17" / 08'26" / 08'09" / 07'52" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'18") | 355 / 4355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'26" | 00:16'43" |
| 3 | 08'09" | 00:24'52" |
| 4 | 07'52" | 00:32'44" |
| 4.4 | 08'08" | 00:35'38" |
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