無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

21.1 km | 01:59:51 | 05:40/km

日期: 2015-04-21 18:09 - 卡路里: 1858 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'10" / 05'53" / 05'10" / 05'17" / 04'39" / 04'42" / 04'35" / 04'40" / 04'31" / 04'23" / 06'15" / 06'29" / 06'39" / 07'15" / 06'57" / 06'00" / 06'57" / 06'23" / 05'47" / 05'35" / 04'24" / 10'30" /

4月累積里程 : 305.35 km

XT 上傳 | 9 years ago

J, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 39 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'53"	00:12'03"
3	05'10"	00:17'13"
4	05'17"	00:22'30"
5	04'39"	00:27'09"
6	04'42"	00:31'51"
7	04'35"	00:36'26"
8	04'40"	00:41'06"
9	04'31"	00:45'37"
10	04'23"	00:50'00"
11	06'15"	00:56'15"
12	06'29"	01:02'44"
13	06'39"	01:09'23"
14	07'15"	01:16'38"
15	06'57"	01:23'35"
16	06'00"	01:29'35"
17	06'57"	01:36'32"
18	06'23"	01:42'55"
19	05'47"	01:48'42"
20	05'35"	01:54'17"
21	04'24"	01:58'41"
21.1	10'30"	01:59'51"

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朋友動態

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