6.1 km | 00:36:10 | 05:56/km日期: 2021-09-22 18:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'14" / 06'01" / 06'19" / 08'17" / 05'59" / 05'52" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+01'55") | 75 / 6075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.00 km ASICS Tarthedge2 累積 :
498.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 06'01" | 00:11'15" |
3 | 06'19" | 00:17'34" |
4 | 08'17" | 00:25'51" |
5 | 05'59" | 00:31'50" |
6 | 05'52" | 00:37'42" |
6.1 | 11'58" | 00:38'36" |