雷霸龍 2021/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

雷霸龍台南
ID 159610

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5.0 km | 00:35:02 | 06:59/km

日期: 2021-09-22 18:14 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'30" / 07'01" / 06'53" / 06'41" / 06'52" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'39" (+00'59")

1000 / 1000

2

06'53"

(14'32")

06'53" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'52"

(21'24")

06'52" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'40"

(28'05")

06'40"

1000 / 4000

5

06'52"

(34'58")

06'52" (+00'12")

1000 / 5000

6

00'04"

(35'02")

06'36"

10 / 5010

9月累積里程 : 70.17 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	07'01"	00:17'31"
3	06'53"	00:24'24"
4	06'41"	00:31'05"
5	06'52"	00:37'57"
5.0	06'34"	00:38'01"

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