10.5 km | 00:55:11 | 05:16/km日期: 2015-04-21 21:25 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'26" / 05'28" / 05'23" / 05'34" / 05'18" / 05'12" / 05'04" / 05'06" / 05'02" / 04'47" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 454 / 10454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.72 km 
adidas supernova glide 7 m 累積 :
1231.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'28" | 00:11'54" |
| 3 | 05'23" | 00:17'17" |
| 4 | 05'34" | 00:22'51" |
| 5 | 05'18" | 00:28'09" |
| 6 | 05'12" | 00:33'21" |
| 7 | 05'04" | 00:38'25" |
| 8 | 05'06" | 00:43'31" |
| 9 | 05'02" | 00:48'33" |
| 10 | 04'47" | 00:53'20" |
| 10.5 | 04'04" | 00:55'11" |
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