10.1 km | 01:14:16 | 07:22/km日期: 2021-09-21 17:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 13010 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'55" / 07'31" / 07'17" / 07'24" / 07'14" / 07'20" / 07'23" / 07'24" / 07'22" / 07'02" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+00'54") | 1006 / 1006 | 165 / 76 |
2 | | 07'28" (+00'30") | 1004 / 2011 | 170 / 78 |
3 | | 07'16" (+00'18") | 1009 / 3021 | 174 / 78 |
4 | | 07'19" (+00'21") | 1002 / 4023 | 175 / 77 |
5 | | 07'14" (+00'16") | 1009 / 5032 | 175 / 78 |
6 | | 07'15" (+00'17") | 1009 / 6041 | 176 / 78 |
7 | | 07'21" (+00'23") | 1002 / 7044 | 177 / 76 |
8 | | 07'19" (+00'21") | 1000 / 8044 | 179 / 76 |
9 | | 07'21" (+00'23") | 1009 / 9054 | 178 / 76 |
10 | | 06'58" | 1006 / 10060 | 177 / 80 |
11 | | 05'18" | 62 / 10123 | 174 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'31" | 00:15'26" |
3 | 07'17" | 00:22'43" |
4 | 07'24" | 00:30'07" |
5 | 07'14" | 00:37'21" |
6 | 07'20" | 00:44'41" |
7 | 07'23" | 00:52'04" |
8 | 07'24" | 00:59'28" |
9 | 07'22" | 01:06'50" |
10 | 07'02" | 01:13'52" |
10.1 | 06'22" | 01:14'16" |