楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2021/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

4.2 km | 01:00:30 | 14:14/km

日期: 2021-09-21 17:38 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 81 - 溫度: 30°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 15'15" / 17'01" / 13'14" / 11'25" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'06"

(15'06")

15'19" (+03'56")

984 / 984

2

16'38"

(31'44")

16'42" (+05'19")

995 / 1980

3

13'39"

(45'23")

13'28" (+02'05")

1012 / 2993

4

11'24"

(56'47")

11'23"

1000 / 3993

5

02'58"

(59'45")

12'11" (+00'48")

243 / 4236

9月累積里程 : 404.35 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 3 years ago

鄭瑞琪, CFC 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'15"	00:15'15"
2	17'01"	00:32'16"
3	13'14"	00:45'30"
4	11'25"	00:56'55"
4.2	12'25"	00:59'45"

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