4.3 km | 00:29:59 | 06:54/km日期: 2021-09-21 17:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'34" / 07'03" / 06'53" / 06'40" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'38") | 682 / 682 |
| 2 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 1682 |
| 3 | | 07'07" (+00'26") | 412 / 2094 |
| 4 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 3094 |
| 5 | | 06'41" | 476 / 3571 |
| 6 | | 06'28" | 771 / 4342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'03" | 00:13'37" |
| 3 | 06'53" | 00:20'30" |
| 4 | 06'40" | 00:27'10" |
| 4.3 | 06'01" | 00:29'14" |
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