3.9 km | 00:20:23 | 05:16/km日期: 2021-09-21 15:59 - 平均心率: 168 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'31" / 05'36" / 05'09" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'56" | 200 / 200 |
| 2 | | 06'19" (+03'23") | 200 / 400 |
| 3 | | 03'04" (+00'08") | 200 / 600 |
| 4 | | 06'51" (+03'55") | 200 / 800 |
| 5 | | 03'22" (+00'26") | 200 / 1000 |
| 6 | | 07'03" (+04'07") | 200 / 1200 |
| 7 | | 03'16" (+00'20") | 200 / 1400 |
| 8 | | 07'06" (+04'10") | 200 / 1599 |
| 9 | | 03'21" (+00'25") | 200 / 1799 |
| 10 | | 07'11" (+04'15") | 200 / 1999 |
| 11 | | 03'30" (+00'34") | 200 / 2199 |
| 12 | | 07'16" (+04'20") | 200 / 2400 |
| 13 | | 03'32" (+00'36") | 200 / 2600 |
| 14 | | 07'31" (+04'35") | 200 / 2800 |
| 15 | | 03'55" (+00'59") | 200 / 3000 |
| 16 | | 07'09" (+04'13") | 200 / 3200 |
| 17 | | 03'42" (+00'46") | 200 / 3400 |
| 18 | | 07'20" (+04'24") | 200 / 3600 |
| 19 | | 03'19" (+00'23") | 200 / 3800 |
| 20 | | 09'56" (+07'00") | 60 / 3860 |
| 21 | | 21'52" (+18'56") | 10 / 3870 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 05'36" | 00:10'07" |
| 3 | 05'09" | 00:15'16" |
| 3.9 | 05'52" | 00:20'23" |
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