9.4 km | 00:58:53 | 06:15/km日期: 2021-09-20 17:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'23" / 06'51" / 05'42" / 06'07" / 05'58" / 06'21" / 05'53" / 05'52" / 05'56" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'05") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'19" (+00'18") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'01" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'17" (+00'16") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'02" (+00'01") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'39" | 1365 / 9411 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 06'51" | 00:15'14" |
3 | 05'42" | 00:20'56" |
4 | 06'07" | 00:27'03" |
5 | 05'58" | 00:33'01" |
6 | 06'21" | 00:39'22" |
7 | 05'53" | 00:45'15" |
8 | 05'52" | 00:51'07" |
9 | 05'56" | 00:57'03" |
9.4 | 06'01" | 00:59'32" |