11.0 km | 01:33:50 | 08:30/km日期: 2021-09-20 07:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'36" / 07'23" / 07'18" / 07'34" / 07'44" / 07'40" / 07'37" / 07'33" / 08'51" / 07'23" / 13'54" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'51" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'53" (+06'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'07" (+06'49") | 20 / 11020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 07'23" | 00:17'59" |
| 3 | 07'18" | 00:25'17" |
| 4 | 07'34" | 00:32'51" |
| 5 | 07'44" | 00:40'35" |
| 6 | 07'40" | 00:48'15" |
| 7 | 07'37" | 00:55'52" |
| 8 | 07'33" | 01:03'25" |
| 9 | 08'51" | 01:12'16" |
| 10 | 07'23" | 01:19'39" |
| 11 | 13'54" | 01:33'33" |
| 11.0 | 14'40" | 01:33'51" |
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