5.1 km | 00:55:02 | 10:46/km日期: 2021-06-19 20:21 - 平均心率: 120 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 10'44" / 11'03" / 10'46" / 10'34" / 10'48" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'44" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'03" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'47" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'14" | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 10.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'44" | 00:10'44" |
2 | 11'03" | 00:21'47" |
3 | 10'46" | 00:32'33" |
4 | 10'34" | 00:43'07" |
5 | 10'48" | 00:53'55" |
5.1 | 10'16" | 00:55'02" |