14.7 km | 01:43:50 | 07:02/km日期: 2021-09-19 06:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1066 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'10" / 05'37" / 06'00" / 05'48" / 06'02" / 13'12" / 06'29" / 08'18" / 06'06" / 07'20" / 08'33" / 07'59" / 11'31" / 07'12" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" | 14725 / 14725 |
2 | | 23'00" (+15'58") | 1 / 14727 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.96 km Adidas SL20 累積 :
1052.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'37" | 00:11'47" |
3 | 06'00" | 00:17'47" |
4 | 05'48" | 00:23'35" |
5 | 06'02" | 00:29'37" |
6 | 13'12" | 00:42'49" |
7 | 06'29" | 00:49'18" |
8 | 08'18" | 00:57'36" |
9 | 06'06" | 01:03'42" |
10 | 07'20" | 01:11'02" |
11 | 08'33" | 01:19'35" |
12 | 07'59" | 01:27'34" |
13 | 11'31" | 01:39'05" |
14 | 07'12" | 01:46'17" |
14.7 | 10'25" | 01:53'52" |