6.0 km | 00:35:03 | 05:49/km日期: 2021-09-18 18:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6338 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'53" / 05'38" / 05'50" / 05'51" / 05'45" / 05'26" / 44'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'19") | 1004 / 1004 | 177 / 95 |
2 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 2004 | 180 / 95 |
3 | | 05'54" (+00'18") | 1002 / 3007 | 182 / 93 |
4 | | 05'54" (+00'18") | 1002 / 4009 | 181 / 93 |
5 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 5009 | 183 / 93 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6010 | 179 / 99 |
7 | | 10'25" (+04'49") | 4 / 6015 | 120 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'38" | 00:11'31" |
3 | 05'50" | 00:17'21" |
4 | 05'51" | 00:23'12" |
5 | 05'45" | 00:28'57" |
6 | 05'26" | 00:34'23" |
6.0 | 41'55" | 00:35'03" |