jimmy.c0212 2021/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

jimmy.c0212 台北市
ID 121095

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150.0 km | 09:18:28 | 16.1 km/h

日期: 2021-09-18 04:56 - 總爬升: 555 m - 踏頻: 45 - 卡路里: 5354 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'33"

(19'33")

15.38 (-16.76)

5000 / 5000

2

11'24"

(30'58")

26.47 (-5.67)

5000 / 10000

3

15'11"

(46'09")

19.78 (-12.36)

5000 / 15000

4

13'35"

(59'45")

22.09 (-10.06)

5000 / 20000

5

58'37"

(01:58'22")

5.12 (-27.02)

5000 / 25000

展開計圈分析

9月累積里程 : 744.22 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	-0.5 %
2	14.8	-0.4 %
3	18.7	-0.3 %
4	17.5	-0.2 %
5	12.5	3.2 %
6	20.2	-1.3 %
7	27.5	-0.3 %
8	29.0	-0.1 %
9	26.9	1.0 %
10	30.5	-0.1 %
11	29.3	1.0 %
12	28.6	1.0 %
13	30.8	-0.1 %
14	10.6	3.6 %
15	17.6	-1.6 %
16	20.7	2.0 %
17	23.2	-0.2 %
18	22.9	1.0 %
19	22.4	1.7 %
20	21.3	1.7 %
21	1.3	-1.0 %
22	22.2	-0.6 %
23	19.3	-0.4 %
24	22.6	-0.2 %
25	26.3	-0.1 %
26	15.4	-0.2 %
27	28.6	1.0 %
28	26.3	-0.1 %
29	23.5	1.0 %
30	28.8	-0.7 %
31	29.3	-0.1 %
32	27.7	1.0 %
33	24.3	1.7 %
34	22.5	-0.2 %
35	23.2	-0.1 %
36	23.4	1.0 %
37	12.5	-1.2 %
38	24.0	-0.6 %
39	3.6	-2.5 %
40	7.8	4.3 %
41	14.1	-1.7 %
42	24.7	-0.7 %
43	12.1	2.5 %
44	25.5	3.3 %
45	28.3	-3.6 %
46	20.1	5.0 %
47	27.1	-2.0 %
48	24.7	2.6 %
49	23.5	-2.5 %
50	28.1	-1.4 %
51	30.8	-0.3 %
52	25.9	2.5 %
53	19.1	2.3 %
54	14.1	2.1 %
55	22.2	-3.2 %
56	16.9	4.8 %
57	31.9	-3.7 %
58	26.1	-2.0 %
59	21.8	2.3 %
60	20.1	4.5 %
61	24.3	-1.6 %
62	25.7	-0.3 %
63	17.0	-0.5 %
64	23.4	1.0 %
65	22.9	2.0 %
66	26.5	-1.0 %
67	25.9	-0.7 %
68	25.0	1.0 %
69	28.6	-0.2 %
70	26.7	-0.2 %
71	27.9	-0.2 %
72	29.8	1.0 %
73	30.8	-0.1 %
74	28.1	-0.2 %
75	25.5	1.5 %
76	2.7	-0.7 %
77	8.0	-1.0 %
78	21.3	1.2 %
79	1.0	5.0 %
80	10.7	-0.4 %
81	24.2	1.3 %
82	0.9	5.0 %
83	22.0	1.0 %
84	23.4	-0.6 %
85	26.5	-0.1 %
86	27.7	1.0 %
87	31.0	1.0 %
88	34.0	1.3 %
89	35.6	-0.8 %
90	33.6	1.2 %
91	36.0	1.0 %
92	31.3	-1.4 %
93	36.7	-0.2 %
94	26.1	-0.4 %
95	26.7	1.2 %
96	32.4	3.0 %
97	24.0	2.9 %
98	31.6	-3.0 %
99	30.8	1.0 %
100	17.5	4.5 %
101	31.9	-2.5 %
102	22.2	3.2 %
103	6.3	3.8 %
104	1.6	-2.1 %
105	38.7	-1.6 %
106	36.7	-1.1 %
107	28.8	1.0 %
108	27.9	3.2 %
109	30.0	2.0 %
110	29.5	3.5 %
111	27.7	3.0 %
112	28.6	-3.4 %
113	18.2	3.4 %
114	14.8	-1.7 %
115	35.3	-2.1 %
116	16.3	3.0 %
117	17.6	3.3 %
118	39.6	-2.5 %
119	36.7	-3.4 %
120	10.8	-1.3 %
121	24.5	-0.2 %
122	23.4	-0.7 %
123	23.1	-0.1 %
124	22.1	-0.5 %
125	22.8	-0.6 %
126	22.6	1.0 %
127	21.6	1.0 %
128	22.4	-0.4 %
129	10.1	-1.9 %
130	22.4	1.0 %
131	2.2	-0.8 %
132	23.1	-0.2 %
133	20.8	-0.3 %
134	22.5	-0.1 %
135	24.5	1.0 %
136	22.5	-0.2 %
137	25.5	-0.1 %
138	27.3	-0.1 %
139	12.5	5.5 %
140	15.9	-1.1 %
141	30.5	1.0 %
142	30.8	-0.2 %
143	28.8	-0.3 %
144	27.7	-0.6 %
145	27.7	1.5 %
146	27.9	1.0 %
147	24.0	1.0 %
148	31.6	-0.1 %
149	26.3	-0.6 %
150	25.0	1.0 %
150.0	10.6	0.0 %

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