8.0 km | 00:47:56 | 05:58/km日期: 2021-09-18 16:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'05" / 05'20" / 05'15" / 05'28" / 05'34" / 06'44" / 07'54" / 06'01" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+02'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
273.87 km ![](images/shoe.png)
夾腳 4代小黑1號 累積 :
12813.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'20" | 00:11'25" |
3 | 05'15" | 00:16'40" |
4 | 05'28" | 00:22'08" |
5 | 05'34" | 00:27'42" |
6 | 06'44" | 00:34'26" |
7 | 07'54" | 00:42'20" |
8 | 06'01" | 00:48'21" |
8.0 | 05'21" | 00:48'26" |