Wei-Teng Hsiao 2021/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Wei-Teng Hsiao 桃園
ID 184324

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6.7 km | 01:53:32 | 16:49/km

日期: 2021-09-18 14:53 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 10'20" / 13'13" / 13'55" / 16'38" / 22'30" / 22'07" / 19'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'18"

(10'18")

10'18"

1000 / 1000

2

13'14"

(23'33")

13'14" (+02'56")

1000 / 2000

3

13'54"

(37'28")

13'54" (+03'36")

1000 / 3000

4

16'38"

(54'06")

16'38" (+06'20")

1000 / 4000

5

22'30"

(01:16'36")

22'30" (+12'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 49.54 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

吉哥加油

2021-09-18 16:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	13'13"	00:23'33"
3	13'55"	00:37'28"
4	16'38"	00:54'06"
5	22'30"	01:16'36"
6	22'07"	01:38'43"
6.7	19'48"	01:53'33"

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