11.2 km | 03:39:10 | 19:35/km日期: 2021-09-18 06:49 - 總爬升: 695 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 40870 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 27 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 17'10" / 18'21" / 20'27" / 16'57" / 25'27" / 17'34" / 23'04" / 28'20" / 18'28" / 19'22" / 11'48" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'05" (+05'23") | 1005 / 1005 | 188 / 31 |
| 2 | | 18'15" (+06'33") | 1005 / 2010 | 191 / 28 |
| 3 | | 20'19" (+08'37") | 1006 / 3017 | 182 / 26 |
| 4 | | 16'54" (+05'12") | 1008 / 4025 | 201 / 29 |
| 5 | | 25'15" (+13'33") | 1003 / 5029 | 160 / 24 |
| 6 | | 17'30" (+05'48") | 1003 / 6032 | 199 / 28 |
| 7 | | 23'06" (+11'24") | 1003 / 7036 | 188 / 22 |
| 8 | | 28'11" (+16'29") | 1000 / 8037 | 152 / 23 |
| 9 | | 18'33" (+06'51") | 1003 / 9040 | 198 / 27 |
| 10 | | 19'10" (+07'28") | 1007 / 10048 | 197 / 26 |
| 11 | | 11'42" | 1007 / 11055 | 228 / 37 |
| 12 | | 11'10" | 184 / 11240 | 224 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
198.46 km 
YY 白18 累積 :
842.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'10" | 00:17'10" |
| 2 | 18'21" | 00:35'31" |
| 3 | 20'27" | 00:55'58" |
| 4 | 16'57" | 01:12'55" |
| 5 | 25'27" | 01:38'22" |
| 6 | 17'34" | 01:55'56" |
| 7 | 23'04" | 02:19'00" |
| 8 | 28'20" | 02:47'20" |
| 9 | 18'28" | 03:05'48" |
| 10 | 19'22" | 03:25'10" |
| 11 | 11'48" | 03:36'58" |
| 11.2 | 11'54" | 03:39'10" |
展開計圈分析
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