6.8 km | 00:34:15 | 05:03/km日期: 2021-09-18 05:40 - 平均心率: 125 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'34" / 07'12" / 14'18" / 12'11" / 19'40" / 28'20" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'00" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'08" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+02'29") | 783 / 6783 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 263.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 07'12" | 00:13'46" |
3 | 14'18" | 00:28'04" |
4 | 12'11" | 00:40'15" |
5 | 19'40" | 00:59'55" |
6 | 28'20" | 01:28'15" |
6.8 | 06'28" | 01:33'19" |