6.7 km | 00:39:36 | 05:52/km日期: 2021-09-17 17:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'08" / 05'49" / 05'55" / 05'46" / 05'51" / 05'49" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'12") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'51" (+00'04") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'47" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'52" (+00'05") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'51" (+00'04") | 298 / 6735 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'49" | 00:11'57" |
3 | 05'55" | 00:17'52" |
4 | 05'46" | 00:23'38" |
5 | 05'51" | 00:29'29" |
6 | 05'49" | 00:35'18" |
6.7 | 05'50" | 00:39'36" |