7.0 km | 00:41:38 | 05:56/km日期: 2021-09-17 18:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'24" / 06'00" / 05'52" / 09'03" / 07'24" / 05'46" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'42" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
45.08 km 
Nike Zoom Fly 3 (New) 累積 :
185.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'00" | 00:12'24" |
| 3 | 05'52" | 00:18'16" |
| 4 | 09'03" | 00:27'19" |
| 5 | 07'24" | 00:34'43" |
| 6 | 05'46" | 00:40'29" |
| 7 | 05'28" | 00:45'57" |
| 7.0 | 04'00" | 00:46'00" |
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