8.0 km | 00:39:13 | 04:53/km日期: 2021-09-09 22:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'02" / 05'09" / 04'24" / 05'00" / 04'41" / 04'45" / 04'52" / 04'49" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'38" | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'09" | 00:10'11" |
| 3 | 04'24" | 00:14'35" |
| 4 | 05'00" | 00:19'35" |
| 5 | 04'41" | 00:24'16" |
| 6 | 04'45" | 00:29'01" |
| 7 | 04'52" | 00:33'53" |
| 8 | 04'49" | 00:38'42" |
| 8.0 | 02'54" | 00:38'45" |
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