韋正桂 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

韋正桂台東
ID 11410

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3.3 km | 00:20:54 | 06:15/km

日期: 2015-04-19 17:15 - 地點: 溫泉河堤右岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 06'15" / 06'25" / 06'05" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'13" (+00'11")

989 / 989

2

06'25"

(12'35")

06'23" (+00'21")

1003 / 1993

3

06'04"

(18'39")

06'02"

1005 / 2999

4

02'15"

(20'54")

06'35" (+00'33")

340 / 3340

台東

韋正桂

·

下午跑，卡舒服

4月累積里程 : 67.69 km

NIKE Free 5.0 累積 : 356.4 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

, 笑和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'25"	00:12'40"
3	06'05"	00:18'45"
3.3	06'19"	00:20'54"

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