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    沈麗鳳 台南
    ID 462124
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    沈麗鳳
    6.3 km | 00:48:00 | 07:38/km
    日期: 2021-09-17 04:21 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 41 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 07'11" / 06'37" / 06'47" / 07'03" / 07'03" / 09'36" / 12'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'05"  (07'05")
    		07'05" (+00'24")997 / 997
    2
    06'43"  (13'48")
    		06'41"1003 / 2001
    3
    06'38"  (20'26")
    		06'41"991 / 2992
    4
    07'04"  (27'30")
    		07'03" (+00'22")1001 / 3994
    5
    07'11"  (34'41")
    		07'04" (+00'23")1016 / 5010
    展開計圈分析
    6
    09'36"  (44'17")
    		09'39" (+02'58")993 / 6004
    7
    03'23"  (47'40")
    		12'14" (+05'33")276 / 6280

    今天緩～星星和些許閃電陪跑，天氣微涼，一樣要多喝水多喝水😊

    9月累積里程 : 223.59 km
    Android - samsung SM-A516B 上傳 | 3 years ago
    于維蓁, Bor 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    吳文献 早安
    跑路愉快
    2021-09-17 05:14 ·
     1 個人推
    吳文献 佳里的天氣可能要下雨
    好久沒去佳里了
    高中的時候讀，北門農工喔~
    2021-09-17 05:23 ·
     1 個人推
    王志清 早安 運動愉快👍
    2021-09-17 06:08 ·
     1 個人推
    陳果狗 早安 運動好心情
    2021-09-17 06:51 ·
     1 個人推
    何泰義 早安，運動愉快！有閃電還是儘快撤離比較保險
    2021-09-17 07:10 ·
     2 個人推
    張來進 早安~晨跑愉快
    2021-09-17 07:24 ·
     1 個人推
    陳沆圳 早安~還是煎匙的運動哦，漂亮👏👏👍😄
    2021-09-17 07:32 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 早安，晨跑愉快。
    2021-09-17 07:37 ·
     1 個人推
    余志明 早安～晨跑愉悅
    2021-09-17 07:52 ·
     1 個人推
    台南德哥 早安！小周末運動愉悅
    2021-09-17 07:54 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安～晨跑愉快🤗
    2021-09-17 08:45 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 早安~小周末運動愉快喔
    2021-09-17 08:58 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 差不多可以買一支新錶了阿.
    2021-09-17 08:58 ·
     1 個人推
    田心 有閃電,雨下不來更悶熱了~真要多補水
    2021-09-17 10:39 ·
     1 個人推
    陳皮 午安~用餐愉快
    晨跑舒心,運動快樂👍
    2021-09-17 12:07 ·
     1 個人推
    許棟榮 小週末運動愉快
    2021-09-17 14:14 ·
     1 個人推
    張來進 有時室外也會出狀況
    只是沒有比室內差那麼多
    2021-09-17 14:35 ·
     1 個人推
    葉竹山 麗鳳午安
    白天天氣炎熱，很多女跑者都喜歡在凌晨3、4點就起跑，這樣曬不到陽光，真的各有所好 💪
    2021-09-17 16:17 ·
     1 個人推
    黃珠圓 晚安 中秋連假愉快~
    2021-09-17 19:01 ·
     1 個人推
    黃珠圓 有閃電感覺很可怕啊！我很怕閃電和打雷，總要摀耳閉眼的~
    2021-09-17 19:04 ·
     1 個人推
    張元寶 晚安，小週末運動愉快👍
    2021-09-17 19:39 ·
     1 個人推
    王裕政 這兩天跑很少喔⋯⋯😁耶！我贏妳ㄧ公里 哈哈
    2021-09-17 21:46 ·
     1 個人推
    劉志嘉 麗鳳早安～運動順心愉快😄
    2021-09-18 07:00 ·
     1 個人推
    鄭秀玲 晚安😴運動舒心愉悅👏🥰
    2021-09-18 21:11 ·
     1 個人推
    緩緩 有星星陪跑感覺好幸福🥳
    2021-09-19 22:14 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'11"00:07'11"
    206'37"00:13'48"
    306'47"00:20'35"
    407'03"00:27'38"
    507'03"00:34'41"
    609'36"00:44'17"
    6.312'03"00:47'40"

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