10.0 km | 01:11:27 | 07:07/km日期: 2021-09-16 16:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'27" / 07'29" / 07'03" / 06'56" / 06'50" / 07'32" / 06'55" / 06'53" / 06'56" / 06'33" / 49'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'29" | 00:14'56" |
3 | 07'03" | 00:21'59" |
4 | 06'56" | 00:28'55" |
5 | 06'50" | 00:35'45" |
6 | 07'32" | 00:43'17" |
7 | 06'55" | 00:50'12" |
8 | 06'53" | 00:57'05" |
9 | 06'56" | 01:04'01" |
10 | 06'33" | 01:10'34" |
10.0 | 48'16" | 01:11'27" |