yellow 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

yellow 桃園
ID 16506

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28.4 km | 02:25:50 | 11.7 km/h

日期: 2015-04-19 07:02 - 總爬升: 540 m - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

8.67 (-11.00)

988 / 988

2

05'32"

(12'23")

10.94 (-8.73)

1006 / 1994

3

05'54"

(18'17")

10.29 (-9.39)

1008 / 3003

4

05'00"

(23'17")

12.04 (-7.63)

1001 / 4004

5

03'05"

(26'22")

19.57 (-0.11)

1000 / 5005

展開計圈分析

4月累積里程 : 137.85 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

陳仁宗, 薛武忠和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.6	2.8 %
2	10.8	4.9 %
3	10.3	4.8 %
4	12.0	-7.0 %
5	19.5	-6.1 %
6	7.5	5.0 %
7	16.1	-2.7 %
8	15.4	2.5 %
9	15.2	3.2 %
10	10.2	3.5 %
11	13.5	3.4 %
12	17.1	2.8 %
13	15.1	-1.6 %
14	14.1	1.6 %
15	11.4	2.4 %
16	13.4	3.8 %
17	16.2	5.8 %
18	12.5	2.4 %
19	10.4	3.8 %
20	12.5	3.0 %
21	10.6	3.1 %
22	11.4	2.6 %
23	8.5	3.9 %
24	8.1	5.7 %
25	9.1	5.3 %
26	19.4	-7.2 %
27	9.4	5.7 %
28	9.6	-7.8 %
28.4	17.4	-9.5 %

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