309212_Bryan Lai 2021/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

309212_Bryan Lai 台中
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309212_Bryan Lai

5.3 km | 00:34:27 | 06:30/km

日期: 2021-09-15 22:40 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'28" / 06'10" / 06'31" / 06'20" / 06'49" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'25" (+00'14")

990 / 990

2

06'16"

(12'38")

06'11"

1011 / 2002

3

06'31"

(19'09")

06'27" (+00'16")

1010 / 3012

4

06'26"

(25'35")

06'24" (+00'13")

1004 / 4016

5

06'50"

(32'25")

06'48" (+00'37")

1003 / 5020

6

01'50"

(34'15")

06'24" (+00'13")

285 / 5306

台中

309212_Bryan Lai

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台中

309212_Bryan Lai

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9月累積里程 : 75.75 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 3 years ago

315849_Mike Hsiao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'10"	00:12'38"
3	06'31"	00:19'09"
4	06'20"	00:25'29"
5	06'49"	00:32'18"
5.3	06'22"	00:34'15"

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