5.1 km | 00:44:45 | 08:48/km日期: 2021-09-15 20:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'30" / 08'53" / 08'49" / 13'51" / 08'19" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" | 77 / 5077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 08'53" | 00:18'23" |
| 3 | 08'49" | 00:27'12" |
| 4 | 13'51" | 00:41'03" |
| 5 | 08'19" | 00:49'22" |
| 5.1 | 07'16" | 00:49'56" |
ricky tseng 說推
留言 
