6.4 km | 00:44:18 | 06:57/km日期: 2021-09-15 21:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 7334 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'42" / 06'56" / 07'08" / 07'01" / 07'00" / 06'37" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 1000 | 164 / 89 |
2 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 2000 | 165 / 86 |
3 | | 07'16" (+00'38") | 1001 / 3001 | 164 / 83 |
4 | | 07'09" (+00'31") | 1001 / 4003 | 164 / 84 |
5 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 5004 | 165 / 85 |
6 | | 06'38" | 1000 / 6004 | 167 / 89 |
7 | | 06'33" | 355 / 6360 | 168 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'56" | 00:13'38" |
3 | 07'08" | 00:20'46" |
4 | 07'01" | 00:27'47" |
5 | 07'00" | 00:34'47" |
6 | 06'37" | 00:41'24" |
6.4 | 08'02" | 00:44'18" |