William Chao 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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16.0 km | 01:48:40 | 06:46/km

日期: 2015-04-18 17:12 - 卡路里: 1241 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'32" / 06'20" / 06'28" / 06'24" / 06'32" / 06'28" / 07'04" / 06'40" / 06'48" / 06'44" / 06'52" / 07'24" / 07'04" / 07'04" / 07'08" / 06'56" / 05'07" /

4月累積里程 : 135.02 km

Saucony Grid Rapture 25168-3 累積 : 188.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 阿誠和其他 46 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'20"	00:12'52"
3	06'28"	00:19'20"
4	06'24"	00:25'44"
5	06'32"	00:32'16"
6	06'28"	00:38'44"
7	07'04"	00:45'48"
8	06'40"	00:52'28"
9	06'48"	00:59'16"
10	06'44"	01:06'00"
11	06'52"	01:12'52"
12	07'24"	01:20'16"
13	07'04"	01:27'20"
14	07'04"	01:34'24"
15	07'08"	01:41'32"
16	06'56"	01:48'28"
16.0	05'01"	01:48'40"

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