6.5 km | 00:44:37 | 06:52/km日期: 2021-09-15 08:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'07" / 06'49" / 05'52" / 07'24" / 07'56" / 05'59" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'16" (+03'25") | 484 / 6484 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'49" | 00:12'56" |
3 | 05'52" | 00:18'48" |
4 | 07'24" | 00:26'12" |
5 | 07'56" | 00:34'08" |
6 | 05'59" | 00:40'07" |
6.5 | 09'17" | 00:44'37" |