6.3 km | 00:44:56 | 07:06/km日期: 2021-09-15 07:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'01" / 06'59" / 06'49" / 06'56" / 06'57" / 07'31" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'21" (+01'33") | 326 / 6326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'59" | 00:14'00" |
3 | 06'49" | 00:20'49" |
4 | 06'56" | 00:27'45" |
5 | 06'57" | 00:34'42" |
6 | 07'31" | 00:42'13" |
6.3 | 08'21" | 00:44'57" |