廖文富 2021/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

廖文富台中
ID 535453

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5.4 km | 00:41:17 | 07:42/km

日期: 2021-09-15 07:11 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'20" / 07'05" / 07'20" / 07'05" / 08'25" / 10'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'15" (+00'12")

996 / 996

2

07'05"

(14'19")

07'04" (+00'01")

1001 / 1997

3

07'26"

(21'45")

07'22" (+00'19")

1007 / 3005

4

07'05"

(28'50")

07'03"

1003 / 4009

5

08'25"

(37'15")

08'23" (+01'20")

1002 / 5012

6

03'42"

(40'57")

10'28" (+03'25")

353 / 5365

9月累積里程 : 85.95 km

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Wen Yung Chin, 廖文富和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'05"	00:14'25"
3	07'20"	00:21'45"
4	07'05"	00:28'50"
5	08'25"	00:37'15"
5.4	10'07"	00:40'57"

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