三鐵缺一帖 2021/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

三鐵缺一帖新北市
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三鐵缺一帖

7.1 km | 00:47:16 | 06:40/km

日期: 2021-09-15 05:38 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'11" / 06'29" / 06'19" / 06'20" / 06'33" / 06'47" / 06'33" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'08" (+00'49")

989 / 989

2

06'30"

(13'34")

06'27" (+00'08")

1005 / 1995

3

06'25"

(19'59")

06'21" (+00'02")

1010 / 3005

4

06'20"

(26'19")

06'19"

1000 / 4006

5

06'33"

(32'52")

06'31" (+00'12")

1004 / 5010

展開計圈分析

新北市

三鐵缺一帖

·

9月累積里程 : 58.57 km

超跑Y凸應\n超跑Y拖3代軍綠累積 : 394.9 km

Android - Xiaomi M2007J22G 上傳 | 3 years ago

TestRunner, Jason liu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'29"	00:13'40"
3	06'19"	00:19'59"
4	06'20"	00:26'19"
5	06'33"	00:32'52"
6	06'47"	00:39'39"
7	06'33"	00:46'12"
7.1	10'11"	00:47'04"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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