陳建志 2021/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳建志新北市
ID 467687

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5.3 km | 00:48:38 | 09:05/km

日期: 2021-09-14 20:19 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 11'27" / 10'51" / 11'14" / 06'18" / 06'08" / 07'42" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.01 km

nike zoom winflo 累積 : 328.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林吉米和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'27"	00:11'27"
2	10'51"	00:22'18"
3	11'14"	00:33'32"
4	06'18"	00:39'50"
5	06'08"	00:45'58"
5.4	07'41"	00:48'40"

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