6.1 km | 00:40:43 | 06:43/km日期: 2021-09-08 17:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'44" / 06'22" / 06'29" / 05'44" / 05'00" / 09'01" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+02'23") | 64 / 5064 |
7 | | 43'37" (+38'37") | 11 / 5076 |
8 | | 08'34" (+03'34") | 985 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'22" | 00:14'06" |
3 | 06'29" | 00:20'35" |
4 | 05'44" | 00:26'19" |
5 | 05'00" | 00:31'19" |
6 | 09'01" | 00:40'20" |
6.1 | 07'11" | 00:40'47" |