4.4 km | 03:19:34 | 45:39/km日期: 2021-09-13 10:55 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 72 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 40'00" / 24'24" / 13'03" / 116'39" / 88'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 39'59" (+26'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'24" (+11'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:19'42" (+06'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:54'32" (+41'30") | 370 / 4370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 195.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'00" | 00:40'00" |
| 2 | 24'24" | 01:04'24" |
| 3 | 13'03" | 01:17'27" |
| 4 | 116'39" | 03:14'06" |
| 4.4 | 88'25" | 03:46'51" |
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