謝章弘 2021/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝章弘新北市
ID 490418

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4.1 km | 00:30:58 | 07:28/km

日期: 2021-09-13 08:13 - 總爬升: 1397 m - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 17'09" / 00'01" / 00'30" / 02'52" / 65'21" /

基本訓練

9月累積里程 : 42.11 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'09"	00:17'09"
2	00'01"	00:17'10"
3	00'30"	00:17'40"
4	02'52"	00:20'32"
4.4	24'13"	00:29'41"

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